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bodyART Glide bodyART Glide

Voraussetzung: International bodyART Instructor

Dauer: 2 Tage

Beschreibung:

Das Modul bodyART Glide setzt den Fokus auf ein dynamisch gleitendes Ganzkörpertraining, das so eingebunden wird, dass eine harmonische bodyART Stunde entsteht. Durch das Gleiten mit speziellen Pads werden immer mehrere Muskeln in den sogenannten Muskelketten dynamisch trainiert und gleichzeitig werden sowohl die Wirbelsäule als auch viele andere Gelenke mobilisiert.

In diesem Modul werden durch die Anwendung der Glide-Pads klassische bodyART Übungen themengerecht verändert und so in ein harmonisches bodyART Stundenbild integriert.

Dies ermöglicht noch mehr Varianten der Gestaltung und die Durchführung einer funktionellen bodyART Stunde.

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