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burn-OUT burn-OUT

+++Die Teilnahme an diesem Workshop gilt nicht für die Verlängerung einer BODYART-Lizenz+++

 

Voraussetzung:
Eine bereits erfolgreich absolvierte Basisausbildung im Fitnessbereich oder Bewegungsaffinität
(Vorkenntnisse in Anatomie und Physiologie vom Vorteil)

Dauer: 2 Tage  

Allgemeine Beschreibung:
Stressbelastung und Erschöpfung sind ein Spiegel unserer modernen Leistungsgesellschaft und führen häufig dazu, dass Menschen sich ausgebrannt fühlen. Dieser innovative Workshop wählt einen ganzheitlichen körperorientierten Ansatz, dessen Schwerpunkt auf den revitalisierenden Kräften von Bewegung und Atmung liegt und mentale Reflektionsprozesse miteinschließt.

Inhalt:
(Praxis und Theorie)

  • zwei Masterclasses
  • Übungen zur Regeneration des Körpers
  • Stress und dessen evolutionärer Sinn....
  • Diagnose Burn-out
  • Risikofaktoren
  • Was ist Embodiment
  • Die Bedeutung der Faszien
  • Zusammenhang zwischen Erlebnissen und körperlichen Reaktionen
  • Psycho-Kinesiologie Gefühlsmandala, das Zwerchfell
  • Atmung
  • Gehirn - Sauerstoff - Atmung
  • Stress, Burn-out und der Vagusnerv
  • Organic Mind Meditation - Bewegte Meditation - Atmung – Vision
  • Wer bist DU?“ Welche Instrumente für welchen Weg hast DU?
  • Binaurale Töne
  • Bewegte Meditation
  • spezielle verbale Anleitung für deinen Unterricht
  • Aufbau einer Burn OUT Stunde
  • intensives Eigentraining


Dein Benefit:
Nach diesem Workshop bist du in der Lage, Menschen zu einem tieferen Bewusstsein zu führen und sie mit verschiedenen Tools aus einer schwierigen Phase heraus zu begleiten.
Gleichzeitig lernst du, einzelne Elemente in deine schon vorhandenen Stunden mit einfließen zu lassen und somit deiner Stunde eine andere Ansteuerung zu geben.

Zielgruppe:
Alle Trainer die effektiv die Achtsamkeit in Richtung Selbstreflektion und Genesung lenken wollen.

Termin(e)

burn-OUT Zürich 2020

Ort: Zürich / CHE

Preis: 449,00 EUR

Termin(e):

10.10.2020 - 11.10.2020
Kurszeiten:
SA: 10:30-17:30
SO: 9:30-16:30

Mit Janni Giannikakis und Thomas Berghoff

Ort

INDIGO FITNESS CLUB ZÜRICH
Sihlporte 3
8001 Zürich
CHE
+41 44 212 12 00
zuerich@indigofitness.ch
http://indigofitness.ch/zuerich/

Anfahrt