Sandra Lentz
56112 Lahnstein, DEU
BODYART Lizenz bis: 05.06.2024
Abgeschlossene Trainings-Module
- BODYART Basic
- BODYART Contact
- BODYART Meridian Flow
- BODYART Dynamic
- BODYART Stretch
- BODYART Best Age
- BODYART Structure
- Holistic Personal Trainer and Coach
- BODYART Touch
- DEEPWORK Basic
- deepWORK Instructor (by IFHIAS)
Über mich
Ich liebe es Menschen mental und physisch in Bewegung zu bringen. Darum arbeite ich gern mit kleinen Gruppen oder im Einzeltraining. Dabei gehe ich ganzheitlich vor und sehe jede Person, die vor mir steht, als die Wichtigste in diesem Moment.
Meine Kurse
BODYART
BODYART® Yin | Yang
Dienstag
19:15 - 20:30
56068
Koblenz
,
Geschmeidig wie ein Leopard und stark wie ein Baum.
In dieser BODYART® Structure Class darfst du deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Mobilität und Herz-Kreislauf trainieren und deine Energie aufladen. Durch regelmäßiges Training findest deine körperliche und innerliche Balance wieder.
Ich biete dir an, deine Kraft auf sanfte Weise zu entdecken, deine Mobilität zu steigern und gleichzeitig das Wohlgefühl im Rücken wiederzuentdecken.
BODYART® basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und durchläuft in einer Stunde die fünf Elemente. Das mehrfach ausgezeichnete Training bezieht Elemente aus verschiedenen Konzepten zu einem Ganzkörperworkout zur Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung des Körpergefühls. So wirst du Inspirationen aus klassischem Krafttraining, Qi Movementes, Physiotherapie und Yoga finden. Da es verschiedene Level gibt, kann jeder Mensch mitmachen, der körperlich gesund ist, sowie in der Lage Stütz- und Haltepositionen, sowie zu
BODYART Stretch
BODYART Flex Relax
Samstag
12:15 - 13:15
56070
Koblenz
,
Einmalig ist eine 10er Karte möglich
Campo Sports
Daimlerstr. 5
56070
Koblenz
DEU
https://www.campo-sports.de/
DEEPWORK
DEEPWORK®
Donnerstag
18:15 - 19:15
56068
Koblenz
,
Komplette Kursbuchung oder Drop In möglich: https://www.teamkoblenz.de/morgen/
AWO
Laubach 22
56068
Koblenz
DEU
https://www.teamkoblenz.de/morgen/
BODYART
BODYART Yin Yang
Sonntag
10:00 - 11:00
56070
Koblenz
,
Kurs inkl. Cardio. - Wird monatlich einmal angeboten im Rahmen eines wechselnden Programms im Studio
Campo Sports
Daimlerstr. 5
56070
Koblenz
DEU
https://www.campo-sports.de/
DEEPWORK
DEEPWORK
Mittwoch
18:00 - 19:15
56070
Koblenz
,
Einmalig 10er Karte möglich
Campo Sports
Daimlerstr. 5
56070
Koblenz
DEU
https://www.campo-sports.de/