Zum Hauptinhalt springen

BODYART Best Age BODYART Best Age

Voraussetzung: International BODYART Instructor

Dauer: 2 Tage

Beschreibung:
Immer mehr ältere Menschen sind heutzutage gesundheitsbewusst und körperlich aktiv und suchen nach einem passenden Körpertraining, welches speziell auf ihre Ansprüche ausgerichtet ist. Sie wollen ein Training, bei dem sie sich wohl fühlen, das auf ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht und sie trotzdem fordert. Das ist genau unserer Zielgruppe, für die wir unser Modul BODYART Best Age entwickelt haben. Best Age geht genau auf diese Bedürfnisse ein und erzielt einen hohen Alltagstransfer (Treppen steigen, Schuhe binden, usw.). Modifizierte Übungen/Übungssequenzen für diese Zielgruppe, sowohl aus dem Level 1 Training als auch aus dem BODYART Flow und BODYART Stretch, werden mit eigenen Best Age Übungen kombiniert, um Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit die Lebensqualität zu verbessern.

Inhalte:

Theorie:
Erlernen der Unterschiede zwischen einer BODYART Stunde und einer BODYART Best Age Stunde.
Du lernst die natürlichen Alterungsprozesse, Beschwerdebilder wie z. B. Rückenschmerzen, Arthrose, Probleme mit Sehnen, Bändern und Osteoporose, Bluthochdruck, Koordination, Inkontinenz.

Praxis:
Jeder Kurstag beginnt mit einer ausgiebigen BODYART Best Age Masterclass (75 Minuten).
Alle Übungen in allen Energiephasen werden in der Praxis (und detailliert in der Theorie) trainiert. 

Lernziel: 
Du bist in der Lage, eine BODYART Best Age Stunde, die den Anforderungen der „älteren“ Generation entspricht, zu unterrichten und eine BODYART Stunde in ihrer Übungsauswahl und angepassten Modifikationen zusammenzustellen.

Dein Benefit:
Das Hauptziel und der größte Anspruch liegen in deinen verbalen Anweisungen und deiner persönlichen Betreuung (Regelmäßigkeit, direkte Ansprache, taktile Unterstützung). Eine besondere Aufmerksamkeit liegt auch in der Musikauswahl, der Atmosphäre und die nicht zu unterschätzenden Erfolgserlebnisse deiner Teilnehmer. Du bekommst einen detaillierten Überblick der natürlichen Alterungsprozesse und die damit verbunden Modifikationen der Übungen.

Zielgruppe:
60+ gesunde Menschen (präventiv)
Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen
Teilnehmer, denen das klassische (Strength) BODYART Training zu herausfordernd ist

Termin(e)

BODYART Best Age LIVE Academy 2022_2

Ort: LIVE via ZOOM / DEU

Preis

349,00 EUR

Termin(e)

06.08.2022 - 07.08.2022
PLEASE NOTE:
CEST: Central European Summertime
AEST: Australian Eastern Standard Time
Sat 02:00-09:00 (CEST) = 10:00-17:00 (AEST)
Sun 02:00-09:00 (CEST) = 10:00-17:00 (AEST)

Language: Englisch
+++ Special course times! +++

Ort

LIVE via ZOOM
Livestream workshop, education and more
🟢 LIVE via ZOOM
DEU

BODYART Best Age Lindwedel 2022_2

Ort: Lindwedel b. Hannover / DEU

Preis

399,00 EUR

Termin(e)

17.08.2022 - 18.08.2022
Achtung - besondere Kurszeiten:
MITTWOCH 9:00-19:00
DONNERSTAG 9:00-13:00

Buche deine Übernachtung direkt auf dem wunderschönen Sporthof Schöne Aussicht!

Hast du auch Interesse an unserem daran anschließenden Trainingscamp in Lindwedel am 18.-21.08.22? Bitte frage nach unserem Special Combination Deal!

Ort

Sporthof Schöne Aussicht
Am Viehbruch 5
29690 Lindwedel b. Hannover
DEU
+49 5073 92 31 11
schoene.aussicht.lindwedel@t-online.de
www.schoene-aussicht-lindwedel.de

Anfahrt
BODYART Best Age LIVE Academy 2022

Ort: LIVE via ZOOM / DEU

Preis

399,00 EUR

Termin(e)

24.09.2022 - 25.09.2022
SA: 10:00-17:00
SO: 9:00-16:00

Ausbildung findet online statt.

Ort

LIVE via ZOOM
Livestream workshop, education and more
🟢 LIVE via ZOOM
DEU

BODYART Best Age Zürich 2022

Ort: Zürich / CHE

Preis

449,00 EUR

Termin(e)

12.11.2022 - 13.11.2022
SA 11:30-12:50 und 14:15-19:00
SO 8:15-15:45
(Bitte bringe dein eigenes Spindschloss mit)

Ort

INDIGO FITNESS CLUB ZÜRICH
Sihlporte 3
8001 Zürich
CHE
+41 44 212 12 00
zuerich@indigofitness.ch
http://indigofitness.ch/zuerich/

Anfahrt