BODYART Pre- and Postnatal

Voraussetzung: International BODYART Instructor
Zusätzlich - nicht Voraussetzung, aber unterstützend - Modul BODYART Contact und das Modul BODYART Function

Dauer: 2 Tage

Dieses Modul ist in zwei lehrreiche Abschnitte aufgeteilt, die dir aufzeigen und vermitteln wie du als BODYART Instructor/in angehende Mütter auf ihrem Weg mit dem BODYART Training begleiten kannst.

BODYART Prenatal
Eine Schwangerschaft ist eine aussergewöhnliche Zeit, voller neuer Erfahrungen und Anpassungen. Der Körper verändert sich und die Psyche geht auf Berg- und Talfahrt. Dieses speziell konzipierte BODYART Training hilft deinen betroffenen Teilnehmerinnen während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form zu bleiben, die Veränderung ihres Körpers zu erspüren, das neue Körpergefühl und die Atmung wahrzunehmen, um so ihre Schwangerschaft entspannt und gelassen geniessen zu können.

BODYART Postnatal
Jetzt ist das Baby da und die frisch gebackene Mama denkt (nach 6 bis 8 Wochen) daran mit effektiven BODYART Übungen ihre Rückbildung und Kraft gezielt anzugehen, um schnell und unter Rücksichtnahme auf den aktuellen Zustand ihres Körpers nicht nur in die ursprüngliche Figur zurück zu erlangen, sondern auch die Energie und Kraft aufzubauen, um das Baby zu stillen, herum zu tragen und vieles mehr.

Diese Themen werden vermittelt:

•         in Bewegung bleiben, Energie und Kraft tanken
•         Verspannungen lösen
•         die Körperhaltung beeinflussen
•         Wahrnehmung  fördern (nicht nur im Beckenboden)
•         Körper sanft kräftigen und mobilisieren
•         Rückenbeschwerden vorzubeugen

Das Modul BODYART Pre- and Postnatal  gibt dir als BODYART Instructor/in das ideale Trainingskonzept in der Schwangerschaft und danach begleitend mitzuhelfen. Du erlernst modifizierte BODYART Übungen, die einer Schwangerschaft angepasst sind und effiziente Exercises, die nach der Geburt hilfreich den Rückbildungsvorgang unterstützen und die Kraft wieder aufbauen, so dass sich deine betroffenen Teilnehmerinnen wieder fit und vital fühlen.

Abschluss:
Du bist in der Lage. die jeweils angepassten BODYART Pre and Postnatal Stunden zu unterrichten, deinen Teilnehmerinnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen, damit sie diese außergewöhnliche Zeit entspannt und gelassen genießen können.

Dein Benefit:
Das Modul BODYART Pre- and Postnatal  gibt dir als BODYART Instructor das ideale Trainingskonzept, um in der Schwangerschaft und danach begleitend mitzuhelfen. Du erlernst modifizierte BODYART Übungen, die einer Schwangerschaft angepasst sind und effiziente Exercises, die nach der Geburt hilfreich den Rückbildungsvorgang unterstützen und die Kraft wieder aufbauen, so dass sich deine betroffenen Teilnehmerinnen wieder fit und vital fühlen.

Zielgruppe:
Sämtliche BODYART Trainer die sich für das Thema während und nach der Schwangerschaft interessieren und auch mehr über die Rolle der Hormone wissen möchten.